تابوهای اشتباه در مورد دوران پریود
باورهای غلط پریودی | پریود جزیی از چرخه طبیعی حیات بشر است، و جزیی جدایی ناپذیر از تجربه زنان به صورت ماهانه می باشد که بدون آن زنان قادر به بارداری، زایمان و بقای نسل نیستند. اما متاسفانه باورهای غلطی درباره قاعدگی در کل جهان وجود دارد و ایران از آن مستثنی نیست. بیشتر این باورهای غلط برگرفته شده از خرافاتی است که از گذشته به جا مانده است، و نه تنها درست نیست بلکه به حفظ و ادامه تبعیض جنسیتی و محدود کردن حقوق زنان نیز دامن میزند.
اعتقاد به این باورهای غلط باعث می شود که زنان نتوانند در مورد دوره قاعدگی خود صحبت کنند و درباره سلامت بدن خود و سلامت دوره پریود شان اطلاعاتی کسب کنند. باورهای غلط و تابو هایی که در ذهن ما شکل گرفته منجر به احساس شرم درباره پریود، سکوت و بهداشت ضعیف جنسی در زنان و مردان شده است. از بین رفتن این باورهای غلط می تواند به برابری جنسیتی و بهبود روابط زن و مرد کمک کند. در این مقاله به باورهای غلطی که راجع به قاعدگی وجود دارد اشاره می کنیم.
همراه ما باشید با مطالب آموزنده و خواندنی دکتر آرزو سعیدی متخصص زنان بجنورد :
- استرس در دوران بارداری و داروهای مجاز
- متخصص زنان بجنورد دکتر آرزو سعیدی
- مصرف انواع داروهای مجاز در دوران بارداری
- واژینیسموس، انقباض غیر ارادی عضلات اطراف واژن
همه خانم ها به سندروم پیش از قاعدگی دچار می شوند و در این دوره به شدت پرخاشگر و دمدمی مزاج هستند.
این یکی از باورهای به شدت اشتباه درباره قاعدگی است. تقریبا از هر ۴ زن تنها یک زن به سندروم پیش از قاعدگی مبتلا میشود و معمولا علائم خفیف است. حدود ۵% از زنان در سنین باروری دچار سندروم پیش از قاعدگی نوع شدید به نام PMDD میشوند. که مشخصه آن افسردگی و آشفتگی شدید است. با این حال بسیاری از زنان به PMDD دچار نمی شوند و معمولا اختلال بسیار نادری است.
شایع ترین علائم قاعدگی برای زنانی که به سندروم پیش از قاعدگی دچار نمی شوند: خستگی، نفخ، حساسیت پستان ها، درد در ناحیه شکم و کمر و سردرد است.
اگر در دوران قاعدگی رابطه جنسی برقرار کنید باردار نمی‌شوید .
باورهای غلط پریودی | باردار نشدن در طی دوران پریود، یکی از خطرناک‌ترین باورهای غلطی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان به آن اعتقاد دارند. بارداری برای زنی که یک دوره منظم دارد در دوران قاعدگی محتمل نیست اما غیرممکن هم نیست. تخمک گذاری بعد از اتمام دوره پریود رخ میدهد. اما اگر یک زن چرخه قاعدگی نامنظم، کوتاه مدت و یا خونریزی طولاتی مدت تر از حالت طبیعی دارد، ممکن است دوره باروری (تخمک گذاری) و قاعدگی با هم رخ دهد.
همچنین تحقیقات جدید در زمینه بهداشت باروری نشان میدهد که اسپرم مرد تا ۱۰ روز پس از مقاربت میتواند در دستگاه تولید مثل زن زنده بماند. که این امر برای زنانی که رابطه جنسی محافظت نشده در این دوران دارند و همچنین دوره پریود کوتاه مدتی دارند، میتواند احتمال بارداری را افزایش دهد. مطالعات همچنین نشان میدهد برای زنانی که چرخه پریود طبیعی دارند، دوره تخمک گذاری آن ها از چرخه ای به چرخه دیگر تغییر میکند. همچنین داشتن رابطه جنسی بدون وسیله محافظتی مانند قرص ضدبارداری، کاندوم، IUD و ایمپلت احتمال بارداری را بسیار بالا میبرد.
داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی برای زنان خطرناک است !
این باور غلط از لهستان آغار شد. گرچه ممکن است بسیاری از زنان و مردان از داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی حس خوبی نداشته باشند، اما داشتن رابطه جنسی در دوره پریود اصلا ناسالم نیست . برعکس میتواند مانند قرص تسکین دهنده ای عمل کند و درد دوران قاعدگی را کاهش دهد.
ورزش در دوران قاعدگی خطرناک است و میتواند به رحم آسیب بزند.
این باور از مکزیک شروع شد. جایی که پیش تر اعتقاد بر این بود که ورزش به ویژه رقص در دوران پریود میتواند به رحم آسیب بزند و باعث نازایی شود. این باور کاملا غلط است. ورزش و رقص در دوران پریود نه تنها خطرناک نیست بلکه باعث کاهش گرفتگی عضلات در این دوران و حتی باعث بهبود خلق و خو و احساس خستگی شود.
حمام کردن و یا شنا کردن در دوران قاعدگی ممنوع است!
این باور غلط در هند، آرژانتین و ایتالیا رایج است. در زمان قاعدگی حمام و شنا کردن هیچ مشکلی ایجاد نمیکند. ممکن است این باور غلط قبل از تولید محصولات بهداشتی زنانه گفته شده باشد. هر نوع مایع بدنی نه فقط خون قاعدگی میتواند استخر و یا وان حمام را آلوده کند. استفاده از تامپون و یا کاپ قاعدگی در هنگام شنا کردن و استحمام کاملا ایمن است.
اگر زنان با استفاده از این محصولات احساس راحتی نداشته باشند و یا شنا کردن در دوران قاعدگی برای شان خوشایند نباشند چه باید کرد؟
خوشبختانه روش های طولانی مدت هورمونی پیشگیری از بارداری وجود دارد که میتواند چرخه قاعدگی را متوقف کند. روش های طولانی مدت پیشگیری از بارداری کاملا بی خطر و موثر هستند. و میتواند باعث شود که زنان ۱ سال و یا حتی بیشتر پریود نشوند.
خون پریود کثیف است!
باورهای غلط پریودی | خون پریود مایعات بدن و سم های موجود در بدن را دفع نمی کند. خون پریود شامل مقداری خون، موکوس سرویکس (مخاط دهانه رحم)، ترشحات واژن و بافت اندرومتر رحم است.
خون پریود با خونی که در رگ ها در جریان است کاملا فرق می کند. در حقیقت این خون کم غلظت است و سلول های خونی آن کم تر از سلول های خونی معمولی است.
خوردن غذاهای ترش باعث بدتر شدن پریود و درد بیشتر می شود.
در واقع هیچ ارتباطی میان خوردن غذای ترش و بیشتر شدن درد قاعدگی وجود ندارد. با این وجود رعایت رژیم غذایی مناسب در این دوره برای خانم ها ضروری است. مصرف لوبیا، نان جو و ماست در طی چرخه قاعدگی موثر است.